Adelgazar rapido piernas y barriga

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Es muy importante caminar correctamente. La barbilla tiene que estar paralela al suelo. Lo ideal es mirar a un punto fijo a 5 Adelgazar rapido piernas y barriga 6 metros delante de ti evitando mirar demasiado hacia el suelo, si lo necesitas, claro.

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Los hombros tienen que estar sueltos y relajados en todo momento. Tienes que poder balancear los brazos con facilidad.

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